Bollywood FitnessDance

Apostamos a que este entrenamiento de baile hará que su ejercicio diario sea más interesante y dinámico. ¡Practica y pierde peso de la manera más emocionante!. Al estilo Bollywood. Agregue diversión a su rutina de ejercicios con estos enérgicos movimientos de baile.

Quema hasta más de 900 calorías por hora, fortalece y esculpe los músculos que se usan con poca frecuencia, y avanza hacia un físico más delgado y delgado, ¡todo mientras disfrutas de música alegré y estimulante.

Define la cintura, adelgaza los muslos, fortalecer el tejido conectivo y los músculos de infraestructura con la combinación de estabilidad y cardio.

Mejora drásticamente tu ritmo, tiempo, coordinación, velocidad, agilidad, resistencia y musicalidad.

Numerosos estudios han demostrado los poderosos efectos que estimulan el cerebro y alivian el estrés de está fascinante música. El ritmo impregna todo el cerebro para mejorar el enfoque, aumentar el pensamiento de alto nivel y las habilidades de toma de decisiones, estimular el sistema inmunológico, disminuir la presión arterial, disminuir el dolor crónico, la ansiedad y la fatiga.

En lugar de contar repeticiones o hacer un seguimiento del reloj, el Bollywood te distrae estratégicamente de la alta intensidad y la duración de tu entrenamiento, y cambia tu enfoque al ritmo y al volumen. Esta distracción estratégica es responsable de la "adicción" de Bollywood, ¡la razón por la que no puede mantenerse parado!

Cada canción de 4 a 8 minutos, cuidadosamente con picos de intervalo y secuencias extendidas para quemar grasa, lo que le brinda el mejor entrenamiento en el menor tiempo posible. Una vez que hayas terminado de bailar en una c, habrás completado el mínimo de entramiento y técnica sin darte cuenta.

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